Če bi pogledali v Slovar slovenskega knjižnega jezika, bi ugotovili, da je glede na definicijo v njem, hipnoza spanju podobno stanje. Pri tem je ključnega pomena, da se pacienta popolnoma preda vplivom terapevta, torej tistega, ki ga hipnotizira.
Strokovno gledano ta definicija ni popolnoma pravilna, saj s hipnozo ne dosežemo stanja spanja, ampak posebno stanje zavesti oziroma osredotočenosti. S tem izklopimo vpliv zavesti, zato je posameznik pod hipnozo sposoben sprejeti odločitev in iskati rešitve na svoje težave popolnoma izven svojih okvirov zavedanja.
S hipnozo lahko odpravimo številne težave
Do danes je postalo popolnoma jasno, da ima hipnoza ogromno prednosti za pacienta. Z njo lahko odpravimo številne težave, prav tako pa je pomembna terapija pri določenih bolezenskih stanjih. Njeni koristni učinki se kažejo predvsem pri nadzorovanju različnih bolečin, ki so posledica tovrstnih obolenj.
Hipnozo se pogosto uporablja za odpravljanje nespečnosti, tesnobe, stresa, raznih strahov in fobij ter psihične izčrpanosti. Ne smemo pozabiti, da ima hipnoza lahko pomemben učinek pri odpravljanju odvisnosti od življenjsko škodljivih razvad, kot sta pitje alkohola in kajenje. Vse pogosteje pa jo uporabljajo tudi športniki v sklopu psihološke priprave na tekmovanja.
Medicinska hipnoza je brez škodljivih stranskih učinkov
Med mnogimi še vedno obstaja prepričanje, da je hipnoza nevarna, vendar je ta bojazen popolnoma odveč. Glede na to, da so jo pred razvojem anestezije uporabljali celo kirurgi za lajšanje bolečin med operativnimi posegi, lahko trdimo, da je to popolnoma varna metoda.
Prav tako je zmotno prepričanje, da se posamezniki v hipnozi srečujejo izključno s slabimi spomini, kar v njih povzroči dodaten stres in tesnobo. Vendar tudi to ne drži, saj so pacienti v popolnoma umirjenem in sproščenem stanju, ki ga imenujemo hipnotični trans. Medicinska hipnoza je zagotovo metoda, ki je brez škodljivih stranskih učinkov, saj z njo v telo ne vnašamo nobenih substanc.
